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TRX

TRX é uma atividade em suspensão que foi desenvolvida pela marinha americana (Navy Seals). É um conjunto de fitas que podem ser amarradas em diversos suportes e oferece uma grande variedade de exercícios usando apenas o peso do próprio corpo. Os exercícios se tornam mais difíceis de acordo com a posição do corpo.

Por obter uma instabilidade muito grande ele ativa uma quantidade maior de fibras musculares trabalhando o corpo de uma forma global.

Além de obter força e resistência muscular, ele tonifica o corpo e desenvolve a propriocepção, que é o conhecimento do nosso corpo e do espaço que ele ocupa. No Studium A Pilates o TRX é implantado dentro das aulas de Pilates onde o aluno tem mais uma modalidade sem pagar a mais por isso.

Para maiores informações a aulas experimentais entre em contato pelo telefone (19) 3291.5885 ou por e-mail: studiuma@studiumapilates.com.br

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Fone: (19)3291.5885 • studiuma@studiumapilates.com.br
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